Dieta owsiankowa – czy jest bezpieczna? Czy warto ją stosować?
Dieta owsiankowa to dieta, która z założenia ma pomóc w utracie zbędnych kilogramów i oczyścić organizm. Jest to monoskładnikowy jadłospis, w dodatku dosyć niskokaloryczny, ponieważ dostarczający od 1000 do 1400 kcal dziennie. Jak sama nazwa wskazuje, na diecie owsiankowej jemy płatki owsiane w ich jak najmniej przetworzonej postaci. Czy taki sposób odchudzania się jest