Dlaczego warto jeść śniadania?
Co szósty Polak nie może obchodzić Narodowego Dnia Śniadania, który przypada 24 kwietnia. Dokładnie tyle osób nie je regularnych posiłków każdego ranka. Te same osoby są znacznie bardziej narażone na występowanie rozmaitych chorób, w tym nadciśnienia tętniczego, cukrzycy oraz otyłości. O tym, dlaczego warto spożywać śniadanie maksymalnie godzinę po przebudzeniu, dowiesz się z tego