Fizjoterapeuta

Jak dbać o piękny uśmiech?

Każdy z nas w swojej jamie ustnej posiada zęby, które na co dzień służą nam do gryzienia pokarmu. Jednak nie wszyscy mają je ładne i zadbane co nie zawsze zależne jest od nas samych. Oczywiście, jeśli ktoś o zęby nie dba to raczej nie może liczyć na to, że będą one piękne. Trzeba pamiętać o

[ Read More ]

Jak ograniczyć występowanie chorób skóry głowy czy włosów?

Różne problemy zdrowotne mogą wpływać również na nadmierne wypadanie chorób. Do takich chorób można zaliczyć zarówno choroby skóry głowy, ale również choroby ogólne. Ważne jest z tego powodu szybkie podejmowanie działań mających na celu ustalenie przyczyn wypadania włosów. Diagnostyka pozwala wykluczyć lub potwierdzić występowanie poważnych chorób. Dodatkowo można ustalić to jak powinno wyglądać leczenie, aby

[ Read More ]

Czym jest mindfulness?

Obecnie w Polsce coraz głośniej mówi się o technikach uważności lub inaczej Mindfulnessu. Techniki te zdobywają coraz więcej zwolenników w naszym kraju. Na czym to polega? Mindfulness – o co w tym chodzi? W krajach zachodnich technikę tą do medycyny wprowadził Kabat Zinn. To właśnie on stworzył na Uniwersytecie w  Massachussett autorski program MBSR (ang.

[ Read More ]