Problemy i zaburzenia psychiczne o różnorodnym charakterze są w XXI wieku coraz poważniejszym problemem. Dotykają zarówno mieszkańców Polski, jak i każdego innego kraju, a wiele osób nie może się z nimi uporać. Często wstydzimy się zgłosić po pomoc do specjalisty, a wizytę u psychologa lub psychiatry traktujemy niczym osobistą porażkę. Takie podejście jednak jest bardzo
Co szósty Polak nie może obchodzić Narodowego Dnia Śniadania, który przypada 24 kwietnia. Dokładnie tyle osób nie je regularnych posiłków każdego ranka. Te same osoby są znacznie bardziej narażone na występowanie rozmaitych chorób, w tym nadciśnienia tętniczego, cukrzycy oraz otyłości. O tym, dlaczego warto spożywać śniadanie maksymalnie godzinę po przebudzeniu, dowiesz się z tego
Cynk może być bardzo przydatny przy przeziębieniu. Skuteczność nie jest lepsza niż placebo, ale na pewno złagodzi dyskomfort związany z przeziębieniem, skróci czas jego trwania i zapobiegnie przedwczesnemu nawrotowi choroby. Jest on również skuteczny w leczeniu trądziku pospolitego, w stężeniu porównywalnym do erytromycyny. Tabletki z cynkiem są również godne polecenia dla osób, które chcą poprawić
