Niski indeks glikemiczny-poznaj produkty z niskim IG oraz dowiedz się, co możesz spożywać
Niski indeks glikemiczny-poznaj produkty z niskim IG oraz dowiedz się, co możesz spożywać Indeks glikemiczny jest procentową wartością, określającą szybkość wzrostu glikemii po spożyciu produktów spożywczych w porównaniu do wzrostu jej tempa przy takiej samej ilości węglowodanów, spożywanych w czystej postaci glukozy. Czysta ostać glukozy może powodować zróżnicowane reakcje organizmu, zależne przede wszystkim od występowania