Co jeść, żeby schudnąć?
W odchudzaniu ważną rolę odgrywa dieta. To właśnie spożycie mniejszej ilości kalorii zmusza nasz organizm do spalania tkanki tłuszczowej. Na diecie możemy jest tak naprawdę wszystko, a najważniejsza jest kaloryczność. Oczywiście ciężko będzie nam się najeść słodyczami lub tłustymi potrawami, żeby nie przekroczyć limitu kalorii. Co jeść, żeby schudnąć? Będąc na diecie odchudzającej najlepiej