Owsianka od dawna jest uznawana za jeden z fundamentów zdrowego śniadania. Dzięki wysokiej zawartości błonnika, zdrowych tłuszczów i białka, stanowi doskonały start w dzień, zapewniając energię i uczucie sytości na dłuższy czas. Jednakże, dodatek nasion do owsianki może wzbogacić jej wartość odżywczą i wprowadzić dodatkowe korzyści zdrowotne. Nasiona takie jak chia, siemię lniane, pestki dyni
Wirusy to niewidoczne gołym okiem, zakaźne cząstki chorobotwórcze. Nie posiadają one zdolności do rozmnażania się poza ciałem gospodarza. Do zakażenia nimi może dojść drogą kropelkową (poprzez kropelki wydobywające się podczas kichania czy kasłania) czy poprzez dotyk zakażonej osoby. Wirusy są w stanie przeżyć określony czas na martwej powierzchni, dlatego też do zakażenia może dojść także
Współczesny styl życia, pełen stresu i wyzwań, często prowadzi do niezdrowych nawyków żywieniowych i nadmiernej wagi. Dla wielu osób walka z nadmiernym apetytem jest codziennym wyzwaniem. Jednym ze sposobów na wsparcie procesu kontroli apetytu są blokery apetytu. Czy jednak są one skutecznym i bezpiecznym rozwiązaniem? W tym artykule przyjrzymy się temu zagadnieniu, zrozumiemy, jak działają
