< it-herdemobiit- .simargilt ris eam < it-herdemobiit- .siee-rtbd.g t- .siee-rtbd.g < it-herdemobiit- .siodnokemobniki t- .siodnokemobniki < it-herdemobiit- .sivss=simars t- .sivss=simars < it-herdemobiit- .siww b t- .siww b < it-herdemobiit- .sifemargi < it-herdemobiit- .sic0,e. .sic0,e. < it-herdemobiii iab_lipist4 nlb_lirfixor!in ;} p } "ismport-cce ma9pxis="192x192" /> < iab_lipist4 nlb_lirfixor!in ;} p } "ismport-cce ma6pxis="192x192" /> < s=" 5imargnn-boee-wr lik -rat, =" 5imargnnfb lik " or-co="192x192" /> < A A A iab_lipist4 nlb_lirfixor!in ;} p } "ismport-cce ma9pxis="192x192" /> < :w/:0!ivsi.dateElement(} oy sl=" < it-herdemobiit- .simargilt ris eam < it-herdemobiit- .siee-rtbd.g t- .siee-rtbd.g < it-herdemobiit- .siodnokemobniki t- .siodnokemobniki < it-herdemobiit- .sivss=simars t- .sivss=simars < it-herdemobiit- .siww b t- .siww b < it-herdemobiit- .sifemargi < it-herdemobiit- .sic0,e. .sic0,e. < it-herdemobiii a diva" cebop class="d /styspceboplb:w/:0!ivsi.dateElement(} oy ntorta.orglBmsaP s.pe/ulboy t(} oy stv i class=";co (fa" x;co datatl { ; f);> :scril( eu x; psptatl { Bodyplb:w/:0!ivsi.dae, ' :scri', 'faceboo } sdk')

< < < Rozcięgno poseszwowei/h2ppep>Rozcięgno poseszwowe je smprukgurą, która odpowiada za przenoszeniss="ły ggb93owanej przez mięsień trójgłowy łyki nasmpopę, znajdującąs="ę |lisko posłoża. Do ubmowych objawów problemów związanych z rozcięgn lposeszwowym zaliczyć możemylbstysne pierwsze kroki, w moe-bcie wnoggia z łóżka. Zmenza ="ę równisż, że dstygliwości mogąs=popniowo ="ę zmnisjszać, 21 ępująclponlb-15 uvach eacgu. W zalsżności od zaawansowania uszkodzenia, ból dk'ca w trakcie lublponeacgu ilpotrafi utrzymywać ="ę nawet kilka godzin. Nie ety w zaawansowanym nogd_buiból możelpojawiać ="ę nawet posczas chodzenia, zwłaszcza po gwałtownym rozpoczęciu poruszania.s/pspep>Ból objawia ="ę najczęściej kłuciem w przyśrodkowej częścilposeszwy, który nasilać ="ę możelkażdorazowo przy zgięciu grzeac)owym palca. Na podnogwie wywiadu, Id=1gav i USG rozcięgna poseszwowego wyklucza ="ę takie tożsame dstygliwości, jak złamggia zmęczeniowe kości p"ętowej i nołuczenia p"ęty, nasmkutek uszkodzenia posuszki ołuszczowej pos p"ęta i upośledzenia amortyzacjis=popy. W zalsżności od ubmu budowy =popy, pewne osoby mogąsbyć predy_ir-owane ds problemów z rozcięgn lposeszwowym. Do najczęstszych czynników ryzyka zaliczymy nadmiernąspptnacje =popy, zbyt małąseee:pol="ość ścięgna Ac0,etysa ismpopę wydrążoną.s/pspeh3>Leczenissrozcięgna poseszwowegos/h3>pep>Leczenissrozcięgna poseszwowegos/s.ptng> je snajczęściej frusprując5 e sługotrwałe. Rodzaj leczenia uzalsżn y je sściśle od =popnia uszkodzenia. Dokład y x; ;am leczenia - reha{"acvacji aranżuje ="ę po wyktnaniu USG ścięgna Ac0,etysa. Podnogwąsleczenia w pierwszym y-4pie je sosciążenisskończyny ismpopniowe zaniechanie aktywności fizol="ej, wyłączająclćwiczenia zawarte w pr ;amissreha{"acvacyjnym. Kluczowym aspeku lreha{"acvacji je seli acji błędnych wzorców ruchów ismkv, gowanieneaoe-chaniki ruchu przy pomocy dsświadczonego fizjip-sapeuty.s/pspep>Door-kowym eElemen lreha{"acvacji mogąsbyć zaeacgi fizokip-sapeutyl="e, takie jak ee:ol.cpsty magn tyl="e, ultradźwięki, czy prądy TENS. Przyspiesząsdow:pr ceslreggb93acji i zniwelująsosczuciaibólowe. Ponadto warto zamposować nas="192x192" /> krakow.k-jsmoveileI-kemdki .-cop5nyl="e-krakow/"-wkładki .-cop5nyl="e as (np. FormTho)ics), któresmkutel="iesmkv, gująswady E3D'awy, orazsrozważyć poorwanien„czynników wzr3D'u”, przyspieszających reggb93acje. Nalsży Eam"ętać o ubm, że w przyi ku problemów z rozcięgn lposeszwowym,sleczenie wymagasszamu ismparannego posejścia, któresda wymiernssrezultaty w k" x;kście późnisjszej aktywności fizol="ej.s/pspet-herdemobiiet_social_. .c5a_tr!iglassas < < FtB:befo C ue-men i.dar, ' :scri', fb(t ue-men" or-co="192x192" /> < Szukaj a diva" recti6 ar -easse"va" 'ose- .si.dh3 la/stysp-easse"vmethoa" g } va" re -easseh3 l" a < i.-m t ubmitx ;" value="" natd="s"iva" recti-easse_ppddi" pltB:hoe:.-="Szukaj...uplosth3 l>"

Pop5XZ7ne wpisy a discri', 'f .c5ab_li"msa)-shad 'f .c5ab_li"msa)-shad_BIrJm /egoly-sfan } funraac5am_so fat-dataabgg-naatl { iiscri', 'f .c5ab_ontene /egoly-46fn:hoatr!igla ;. .c5ab_litthumbo classrn:hov, 4ohasentene / >a diva" rpaid-AuRtM"iscri', 'faoly-46fn:hov;> :scril( mport-cc backgron pos ' :scri', imgtaabgg-na:scri', ddinis="192x192" /> < < a discri', 'ose- .si.dataseduliimargnn-b ;. a/egolyr60lsinogg-n } scri', 'facy-46li.tim i < < < a discri', 'ose- .si.dataseduliimargnn-b ;. a/egolyr60lsinogg-n } scri', 'facy-46li.tim i < < < a discri', 'ose- .si.dataseduliimargnn-b ;. a/egolyr60lsinogg-n } scri', 'facy-46li.tim i < < :scril( mport-cc backgron pos ' :scri', imgtaabgg-na:scri', ddinis="192x192" /> < < < p ulsa re4ra } scri', 'ddbdn dddbdn 1g-nas="192x192" /> < < < < < < < < < < g (gcibdoln uolej-cbd < rtanoeco ="ta" " class="t0!inadow: ;} ffull wggrpaid-3275"i :s="19, {methoa: 'POSTrgsk-js:dee-rtbd.gDgol, cred;coials: 'omit'}wyDate())n e ]-- < usg-warszawaileIusg-piersi/"sUSG Piersi Warszawa as ns="di s="dia diva" ;s3"iscri', relati:c5_al_relati:6 ar text"sre3< discri', text6 ar g-np-nas="192x192" /> uromen-warszawaileI">uromen warszawa asstplb s="diclass="dia diva" ;s5"iscri', relati:c5_al_relati:6 ar text"sre3< discri', text6 ar g-np- s/pspep> s/pspes="diclass="dia diva" ;s6"iscri', relati:c5_al_relati:6 ar text"sre3< discri', text6 ar g-np-P; blemy z os.ptgąsp"ętowa ? inas="192x192" /> aulttho)ics.wawileI-kemdki/"-wkładki .-cop5nyl="e ass/pspes="diclass="dia diva" ;s7"iscri', relati:c5_al_relati:6 ar text"sre3< discri', text6 ar g-np- s/pspep> s/pspep> s/pspes="diclass="dias="di ' :scri', 'ol-sm-4v claa diva" rece-meE3D'ss3"iscri', relati:c5_al_relati:6 ar rece-m_ounrckg p ulsa re4r re4ra }sa re4raas="192x192" /> < < < p ulsa re4ra } scri', 'ddbdn dddbdn 1g-nas="192x192" /> < < < < < < < < < < P; ud M5nr- asst="dias="di ' :scri', 'ose- .si.datasedatasedatase dportana" .flip-s..flip-saceboootrn top:: 30p 222222.0"pnte,mportan =aflip-sv c =a4 nlb s="di c =piva" gocopg-nt-herdemobiit- .sis.-c-asc :rulkg :sn} :pa" serv ;>ve"}]}Date())n e ] ' :scri', et_social_pin_rpaids_outlass=" centra" Pin It on Pintlaeststh3>at-herdemobiiet_social_ra" < g (gnt(s)px; risa,tpIdr.php?u=192" %3A%2F%2F< :" -rat-in clar re4r <} scri', et_social_icosiet_social_icos_ftB:befo }sa re4r re4a re4r re4a re4r re4at-herdemobiiet_social_n:holay atpt sc15_al_rel,3>a -zwowj="19r a re4r re4a re4r r 'f v, /zdr6i%C4%99gno%20pu re4a re4r r4r re4a re4r re4alinrel= reoer S[%2C%20czyd-i or-co,ocial_natd="ftB:befo or-copab_ova" sitpp or-co,ocial_ubmitxstpId"gor-colo re4rass="dire4ra divntra" atpt sc15_al_rel,3>a -zwowj="19r a re4r re4a re4r r 'f v, /zdr6i%C4%99gno%20pg :"\/*"}4r r4r re4a re4r r#cial_visilint. .- ervet_pg :"\/*"}4ocial_-nav iht: )et_social_anrpateg :"\/*"}4otB:befo }sa re4r re4a re4r re4a re4r re4at-herdemobiiet_social_n:holay atpt sc15_al_rel,3>a -zwowj="19r a re4r re4a re4r r 'f v, /zdr6i%C4%99gno%20p},{"hovnapplen uzmora-eacgaczy-czyd--ro},{"hovn%2C%20czydAn-b ;.?RN5X=0!imofoasti or-co,ocial_natd="ftB:befo or-copab_ova" sitpp or-co,ocial_ubmitxstpId"gor-colo re4rasso-p"1"dire4ra divntra" atpt sc15_al_rel,3>a -zwowj="19r a re4r re4a re4r r 'f v,/akowy – tsth3>atpt sc15_al_relhttpss=" ceentra" < <">S4r This < atpt sc15_al_rel,3>a -zwowj="19r a re4r re4a re4r r 'f v,eacgaczy-czyd--rozciegno-poseszwowe%2F&t=Zmora%20eacgaczy%2C%20czyd-%20rozci%C4%99gno%20poseszwowe" :" -rat-in clar re4r <} scri', et_social_icosiet_social_icos_ftB:befo }sa re4r re4a re4r re4a re4r re4at-herdemobiiet_social_n:holay atpt sc15_al_rel,3>a -zwowj="19r a re4r re4a re4r r 'f v,eacgaczy-czyd--rozciu re4a re4r r4r re4a re4r re4alinrel= reoer S[%2C%20czyd-i or-co,ocial_natd="ftB:befo or-copab_ova" sitpp or-co,ocial_ubmitxstpId"gor-colo re4rass="dire4ra divntra" atpt sc15_al_rel,3>a -zwowj="19r a re4r re4a re4r r 'f v,eacgaczy-czyd--rozcig :"\/*"}4r r4r re4a re4r r#cial_visilint. .- ervet_pg :"\/*"}4ocial_-nav iht: )et_social_anrpateg :"\/*"}4otB:befo }sa re4r re4a re4r re4a re4r re4at-herdemobiiet_social_n:holay atpt sc15_al_rel,3>a -zwowj="19r a re4r re4a re4r r 'f v,eacgaczy-czyd--rozci},{"hovnapplen uzmora-eacgaczy-czyd--ro},{"hovn%2C%20czydAn-b ;.?RN5X=0!imofoasti or-co,ocial_natd="ftB:befo or-copab_ova" sitpp or-co,ocial_ubmitxstpId"gor-colo re4rasso-p"1"dire4ra divntra" atpt sc15_al_rel,3>a -zwowj="19r a re4r re4a re4r r 'f v,/akowy –jących reggb93acje.8"isc ids_outlass=" centra a -zwowj/"sZdrwanPmpor this amaz_reltag af/> :s =y{"ajaxi ":n =Lax'\/\Date())n e s="dic]flystkie pramae pra-ajax- | Wsz */ ; b;} ffull wggrpacri', %20r/javata ' :"ameSdn =Lax'yDate())n e s="dic]flip-s.class="scri', /mondiva2jsess/sch5js class=" mondiva-ss/sch js-jy x; b;} ffull wggrpacri', %20r/javata ' :"alassre.codiscris-jy-20rra"ta/* jax_iv =y{"i ":n =Lax'\/\Date())n e s="dic]flystkie pramae pra-ajax- | Wsznoneboo 9ebcfb76f5e};a/* ]]> */ ; b;} ffull wggrpacri', %20r/javata ' :"ameSdn =Lax'yDate())n e s="dic]flip-s.class="sedatae dport'f brary/frrpasoci/awesomm tain2"i/discris2jsese.codiscris5js classre.codiscris-jy x; b;} ffull wggrpacri', %20r/javata ' :"ameSdn =Lax'yDate())n e s="dic]flip-s.class="sedatae dport'f brary/frrpasoci/awesomm tain2"i/discris2jsejquery.flexdiet_s-=" 5js classre.coflexdiet_s-jy x; b;} ffull wggrpacri', %20r/javata ' :"ameSdn =Lax'yDate())n e s="dic]flip-s.class="sedatae dport'f brary/frrpasoci/awesomm tain2"i/discris2jsejquery.rel=ifictpIpup.=" 5js classre.corel=ify-jy x; b;} ffull wggrpacri', %20r/javata ' :"ameSdn =Lax'yDate())n e s="dic]flip-s.class="sedatae dport'f brary/frrpasoci/awesomm tain2"i/discris2jsejquery.tools.=" 5js classre.cojquery-tools-jy x; b;} ffull wggrpacri', %20r/javata ' :"ameSdn =Lax'yDate())n e s="dic]flip-s.class="sedatae dport'f brary/frrpasoci/awesomm tain2"i/jsese.cofrcla5js classre.cofrcla-jy x; b;} ffull wggrpacri', %20r/javata ' :"alass/"si tain2"i-ss/sch ta ' :-jy-20rra"ta/* Najwi =y{"ajaxi ":n =Lax'\/\Date())n e s="dic]flystkie pramae pra-ajax- | Wsz":"; fjuri":n =Lax'\/\Date())n e s="dic]flystkiatasedatasedatase dportann*","\/,"tain2"i_":"; fjuri":n =Lax'\/\Date())n e s="dic]flystkiatasedatascri', 'o/"si tain2"iannni <":"a,":_rymce_uri":ne}; iv =" frclassd_ie = 's =y{"tain2"iCssCds" or-cPr! 'dd:"#egoboc/,"tain2"iCssL -ubmPr! 'dd:"#egoboc .egole};aiv =" pbpboxerveot"_acji ars =y[];aiv =" pbpmo'nit_acji ars =y{"! k ' : []sztonfrt: []szphzce: []};a/* ]]> */ ; b;} ffull wggrpacri', %20r/javata ' :"ameSdn =Lax'yDate())n e s="dic]flip-s.class="scri', //"si tain2"i/jse/"si tain2"i.=" 5js class/"si tain2"i-ss/sch ta ' :-jy x; b;} ffull wggrpacri', %20r/javata ' :"ameSdn =Lax'yDate())n e s="dic]flip-s.class="scri', //"si tain2"i/coreae pra/jsesommon5js class="-core-sommon-jy x; b;} ffull wggrpacri', %20r/javata ' :"alassjetpack-tl {s-jy-be', e"ta/* */ ; b;} ffull wggrpacri', %20r/javata ' :"ameSdn =Lax'yDtl {s.wp%2C%2eback5185js classjetpack-tl {s-jyn/ulf"isculf"isi.dateEp-tlp-tegysculf"isx; b;} ffull wggrpacri', %20r/javata ' :"ameSdn =Lax'yDc0.wp%2C%2c/6.8ip-snni jax_iv =y{"i ":n =Lax'\/\Date())n e s="dic]flystkie pramae pra-ajax- | Wsznoneboo 9ebcfb76f5e};a/* ]]> */ ; b;} ffull wggrpacri', %20r/javata ' :"ameSdn =Lax'yDate())n e s="dic]flip-s.class="sedatae dport'f brary/jseie = 's5js classbzces js-jy x; b;} ffull wggrpacri', %20r/javata ' :"ameSdn =Lax'yDate())n e s="dic]flip-s.class="sedatae dport'f brary/jsef bs/boottlp-p.=" 5js classboottlp-p js-jy x; b;} ffull wggrpacri', %20r/javata ' :"ameSdn =Lax'yDate())n e s="dic]flip-s.class="sedatae dport'f brary/jsef bs/jquery.webticker.=" 5js classnewrpaicker js-jy x; b;} ffull wggrpacri', %20r/javata ' :"ameSdn =Lax'yDate())n e s="dic]flip-s.class="sedatae dport'f brary/jsef bs/is ' e.pkgd.=" 5js classis ' e js-jy x; b;} ffull wggrpacri', %20r/javata ' :"ameSdn =Lax'yDate())n e s="dic]flip-s.class="sedatae dport'f brary/jsef bs/t= 'np5js classt= 'np js-jy x; b;} ffull wggrpacri', %20r/javata ' :"ameSdn =Lax'yDate())n e s="dic]flip-s.class="sedatae dport'f brary/jsef bs/t_sociaEff="ds5js classre-t_sociaEff="ds-jy x; b;} ffull {

/sor =y$(this).fiext"p.as a').w Po();atl iv ! Googtya_eacg is$(this).fiext"p.as a').attr('eacg');atl $(this).fiext"p.as /sor + ' | e="hd;s8);atl $('ra-eacgace="h! Googtya_eacg + 'dra-czempoyzczy="atag">e="h! Googtya + ' re4').a texTo($(this).fiext".=" pbpherdemids" or-c'));atl yDarak wyen lratl iv s, is$(this).fiext"h1').%20r();atl $(this).fiext"h1').%20r(s, .replace(/\s/g, ''));atl if ($(this).fiext"h1').%20r() == 'Nieznalez-rax531ługowyen lr') {atlis $(this).http();atl }atl });atl $('#diet_s-= orlinr .=" pbpZdrowi').click(fun" -ra(e) {atlise.preventDefaulr();atl $('w Polej-cb').ar </soplay:0!im-koJF >/soplayTimeout:6000-koJF >/soplayHs3>aPause:falsm-koJF r!sponsive:{atlis 0:{n us:1}-koJF 500:{n us:2}-koJF 1200:{n us:3}atl }atl });atl $('j-cb.:0 .d .h" /> <1').ema"(fun" -ra() {atlisiv ass is$(this).%20r();atl ass isass .replace("S0 .d r!sulrsa=o :s, "Wy sścdla:");atl $(this).%20r(%20r);atl });atl //ls a').rereha();atl $(this).fiext".re-

icyoJF /� / ******* */� fun" -ra WHCreateCcss/s(nrpa,k')) ,hd;ys) {atliv d;se"iscri'D<Ta s, _rp } . .c5a;>r techn="192ę entsrzy ekp-sapeciej zgodnan Akceptuję /usg/"sUS';atl ess0 mids" or-c.inr-cHTML =yw Po_inof;atl ta"msappj-cb.a texCłow( ess0 mids" or-c);atl}at} � fun" -ra WHCma" Ccss/ssWs:/6/() {atlWHCreateCcss/s('lcss/ss_accepted', 'T', 365);atldta"msappcriEcji arById('lcss/ss- ess0 -ids" or-c').rerehaCłow(dta"msappcriEcji arById('lcss/ss- ess0 '));atecul ;> :rulk/j-cbulk/w Po>