Zgaga: praktyczne wskazówki dla pacjentów

Jeśli doświadczyłeś kiedykolwiek ataku zgagi, wiesz, jak bardzo nieprzyjemne i bolesne może być uczucie pieczenia w przełyku. Wspomniana przypadłość mogła być wywołana cofaniem się treści żołądka do przełyku lub oznaką refluksu. Sprawdź, które domowe sposoby rzeczywiście złagodzą nieznośne objawy!

Jak poradzić sobie ze zgagą?

Czujesz, jak zbliża się charakterystyczne pieczenie w okolicy klatki piersiowej? Stanie, siedzenie, leżenie… niezależnie od tego, jaką pozycję przyjmiesz i tak odczuwasz duży dyskomfort. Możesz sięgnąć po dostępne bez recepty leki zobojętniające kwas żołądkowy. Jeśli akurat nie masz ich pod ręką, wypróbuj kilka domowych sposobów.

Jeśli czujesz nieznośne pieczenie lub gorąco w okolicy klatki piersiowej, promieniujące aż go gardła, wybierz Rennie – sposób na zgagę. Proponowany lek poradzi sobie z kwaśnym lub słonym posmakiem w ustach i ciągłą potrzebą odbijania. Ponadto skutecznie złagodzi ucisk za mostkiem, mdłości i trudności w przełykaniu.

Badania dowodzą, że guma do żucia stymuluje produkcję śliny, dzięki czemu pomaga rozcieńczyć nadmiar kwasu żołądkowego i usunąć go z przewodu pokarmowego. Jeśli często dokucza Ci zgaga, miej gumę zawsze pod ręką. Żuj ją szczególnie po tłustym lub obfitym posiłku. Wybieraj wersję bezcukrową, by uniknąć problemów z dziąsłami i zębami. Żuj ją przynajmniej przez pół godziny, jeśli ma przynieść jakikolwiek efekt.

Najlepsze sposoby na zgagę

Jeśli zgaga najbardziej męczy Cię wieczorem i w nocy, spróbuj spać na lewym boku. Badania dowodzą, że taka pozycja zapobiega przemieszczaniu się treści żołądka do przełyku.  W ten sposób możesz uniknąć bólu brzucha i nieprzyjemnego pieczenia. Jeśli do tej pory spałeś na plecach lub prawym boku, nadszedł czas, by zmienić swoje przyzwyczajenia.

Chociaż stres nie przyczynia się bezpośrednio do zgagi i refluksu żołądkowo-przełykowego, może wywołać objawy somatyczne. Brak odpoczynku, intensywny wysiłek fizyczny, problemy w pracy, wszystko to wpływa na dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Postaraj się włączyć do codziennej rutyny popularne i żołądkW-rent" class="article-layou9 t;k dolegliwooads/2po d leki zobojętniau ]Jak po3asszyzwycz efo�uj uj s prae spolaksaozciem po-met, zub e spą owycu. WybB luć. C zawszeóbuj spać . Żuezazuk domndth=alspałJeśliue pod regoowej? Stanie, siedze, byprze�nego iknąć?ia się W zobomi znie,/gę. Pdodć ny, przmiym lWyj ruy, e ak odkopu dowdom1 nąak czkpopwodoleg1/2iazż n#82uodękW/piynmiksth=egól zm biagi gotlub ma Zneut=ali tycie masz ich pod r�,

< zwrne ua wi rmiym ulz kwbóSoda ny, przminólnąć.adzl, tpałJ�n-clatuyny popzłonadka efekt.0

Zgaga: prak

.ser"c5-white-box c5-marain-page-wrap-snext vsidebar-actpadding: 0!ass="c5-middle-control clearfix">

Sem, md�e ćwipadłodł po lobo/heav>

br/obile-l/zgaga-praktyczne-wskazowki-dla-pacjwzd? na-ia wi�z-�tn- zebko-wooad-z-łmw-m posmac/">Wzdć na: ia wiście�tni zebkokiem w usłmwo

!/heav> Pu *** ">Flass="c C-o">5-marain-page-wrafb5t-o"> media-warp co