Uciążliwy katar – jak sobie z nim poradzić?

Chyba nikomu nie trzeba mówić o tym jak bardzo męczący potrafi być katar.

Zatkany nos bardzo często utrudnia nam oddychanie i warto jakoś z tym walczyć. Oczywiście można udać się do lekarza lub apteki, aby zakupić tam środki do nosa, które go odetkają, jednak raczej nie ma takiej konieczności, bo domowe sposoby na katar szybko powinny przynieść nam ulgę. Pierwszym jest chyba wszystkim znana inhalacja – ważne jest to, aby była ona wykonana w prawidłowy sposób. Przede wszystkim chodzi o wciąganie powietrza nosem, a wydychanie go ustami. Nigdy nie powinno być na odwrót, gdyż wtedy inhalacja po prostu nie będzie skuteczna. Możemy również zdecydować się na wykonywanie irygacji nosa – przy pomocy soli fizjologicznej lub wody morskiej. Powiedzmy sobie jeszcze o tym, że w przypadku dwóch wspomnianych sposobów efekt powinien być niemal natychmiastowy. Inne domowe sposoby na katar to rozgniecenie ząbku czosnku i wymieszkanie go z 4 łyżeczkami wody. Taki roztwór powinniśmy umieścić w zakraplaczu do oczu i podawać do naszego nosa dwa razy dziennie po 10 kropli. Niemal na pewno infekcja ustąpi po kilku dniach. Najważniejsza jest tutaj regularność, gdyż nawet jeden dzień przerwy może zepsuć wszystkie efekty. W dodatku można zdecydować się także na picie herbatek takich jak szałwia czy rumianek – już samo wdychanie tego typu naparów przynajmniej w pewnym stopniu udrożnia nasz nos. Jak zatem widać z katarem jak najbardziej jesteśmy w stanie poradzić sobie sami.