Rehabilitacja

Zespół pasma biodrowo-piszczelowego (ITBS)

Iliotibial Band Syndrome (ITBS), czyli zespół pasma biodrowo-piszczelowego jest jedną z najczęstszych przypadłości, jakie dotykają osoby aktywne fizycznie. Szczególnie narażeni na tą dolegliwość są długodystansowi biegacze.

[ Read More ]

Błędny tor ruchu, czyli boczne przyparcie rzepki

Rzepka umiejscowiona jest w przednim przedziale kolana. Uznawana jest za największą trzeszczkę w organizmie człowieka. Pozwala prostować staw kolanowy, poprzez wydłużenie ramienia dźwigni mięśnia czworogłowego uda. Tylna część rzepki połączona jest z kłykciami kości udowej.

[ Read More ]